他给自己制定了修炼计划。
每天用三个小时吸收凤元。
五个小时锻炼肉身。
其它时间，修炼其他的。
他开始在天山关，开始了新一轮的修炼。
他开始跑步。
身穿三百斤的衣服，在芒芒山脉中穿行，不断的奔跑，才一会儿时间，他就满头大汗，他就腰酸背疼，可是，他却强行的坚持、
在山林中穿行了五个小时。
他累的肌肉都在抽筋。
他开始盘膝坐在地上。
催动九转金身诀，吸收天地灵气来滋润肉身。
天地灵气入体，没入四肢百骸。
腰酸背痛逐渐的消失，取而代之的是浑身舒坦。
随后，他跑回了天山关山顶，开始吸收凤元。
江辰在天山关，开始了苦修。
他的肉身力量，越来越强。
最开始的时候，身负三百斤，他只能简单的跑步，现在身负三百斤，他奔跑的速度相当快，达到了一跃好几米的地步。
现在身上的重量，已经无法起道淬炼肉身的作用了。
他开始扛着巨石，在山里艰难的修行。
转眼，半年时间过去。
江辰在山里，已经修炼了半年了。